/* FreshTrack · 「我的」页专用样式（web-live/ft-app/views/me.js）
 * 用途：仅补外壳组件库没有的少量结构类（分组锚点、头像行、脏标记、勾选框、危险区隔离）。
 * 颜色一律用 --ft-* 令牌；不引入新的颜色字面量。
 */

/* 页面内分组锚点（顶部快捷跳转） */
.ft-me-nav {
  display: flex;
  gap: var(--ft-s2);
  flex-wrap: wrap;
  margin-bottom: var(--ft-s5);
}
.ft-me-nav-link {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  min-height: 36px;
  padding: 0 var(--ft-s3);
  border: 1px solid var(--ft-border);
  border-radius: var(--ft-r-pill);
  background: var(--ft-surface);
  color: var(--ft-ink-2);
  font-size: var(--ft-fs-label);
  text-decoration: none;
}
.ft-me-nav-link:hover { background: var(--ft-surface-2); color: var(--ft-ink); }
.ft-me-nav-link.is-active { border-color: var(--ft-brand); color: var(--ft-brand); }
.ft-me-nav-link.has-dirty { border-color: var(--ft-warn); color: var(--ft-warn); }
.ft-me-nav-link.has-dirty::after { content: "•"; margin-left: 4px; }

/* 头像行 */
.ft-me-head {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--ft-s4);
  flex-wrap: wrap;
}
.ft-me-avatar {
  position: relative;
  padding: 0;
  border: 0;
  background: none;
  border-radius: 50%;
  cursor: pointer;
  line-height: 0;
}
.ft-me-avatar-edit {
  position: absolute;
  right: -2px;
  bottom: -2px;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  width: 26px;
  height: 26px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--ft-surface);
  border: 1px solid var(--ft-border);
  color: var(--ft-ink-2);
  box-shadow: var(--ft-shadow-1);
}
.ft-me-head-main { flex: 1; min-width: 0; }
.ft-me-head-name {
  margin: 0 0 var(--ft-s1);
  font-size: var(--ft-fs-title);
  line-height: var(--ft-lh-title);
  font-weight: 600;
}
.ft-me-head-main .ft-micro { margin: 0; }
.ft-me-head-actions { display: flex; align-items: center; gap: var(--ft-s2); flex: none; margin-left: auto; }

/* 未保存改动提示 */
.ft-dirty-note {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  margin: var(--ft-s3) 0 0;
  font-size: var(--ft-fs-micro);
  line-height: var(--ft-lh-micro);
  color: var(--ft-warn);
}
.ft-dirty-note[hidden] { display: none; }
.ft-btn.is-dirty { box-shadow: 0 0 0 3px var(--ft-brand-tint); }

/* 分组里的分段控件（表单项按 .ft-field 排版，但不是 input） */
.ft-field--seg { justify-content: flex-start; }
.ft-field--seg .ft-seg { align-self: flex-start; }

/* 勾选行（注销确认） */
.ft-check {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--ft-s2);
  margin: 0 0 var(--ft-s3);
  font-size: var(--ft-fs-label);
  line-height: var(--ft-lh-label);
  color: var(--ft-ink);
}
.ft-check input { margin: 3px 0 0; width: 18px; height: 18px; accent-color: var(--ft-danger); flex: none; }

/* 危险区与上方内容视觉隔离（.ft-page-section 的下间距由共享 views.css 提供） */
.ft-page-section--danger {
  margin-top: var(--ft-s8);
  padding-top: var(--ft-s8);
  border-top: 1px solid var(--ft-danger);
}

/* 仅供屏幕阅读器（补外壳没有的工具类） */
.ft-vh {
  position: absolute !important;
  width: 1px;
  height: 1px;
  padding: 0;
  margin: -1px;
  overflow: hidden;
  clip-path: inset(50%);
  white-space: nowrap;
  border: 0;
}

@media (max-width: 767px) {
  .ft-me-head { gap: var(--ft-s3); }
  .ft-me-head-actions { margin-left: 0; width: 100%; }
  /* 曾经用横向滚动（nowrap + overflow-x:auto），结果"隐私与数据"被切在屏幕外，
     用户看着像坏了 —— 改成换行，6 个分组全部可见 */
  .ft-me-nav {
    flex-wrap: wrap;
    overflow: visible;
    gap: 8px;
    padding-bottom: 0;
  }
  .ft-me-nav-link { min-height: 34px; padding: 0 12px; font-size: 13px; }
}

/* ── 目标计算器 ─────────────────────────────────────────────── */
.ft-calc-out { display: grid; gap: 8px; margin: 14px 0; }
.ft-calc-row { display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; padding: 10px 14px; background: var(--ft-surface-2); border-radius: var(--ft-r-control, 12px); font-size: 13px; color: var(--ft-ink-2); }
.ft-calc-row strong { font-size: 16px; font-weight: 700; color: var(--ft-ink); }
.ft-calc-plans { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0,1fr)); gap: 8px; margin-bottom: 12px; }
.ft-calc-plan { display: flex; flex-direction: column; gap: 2px; padding: 10px 8px; text-align: center; font: inherit; cursor: pointer; background: var(--ft-surface); border: 1.5px solid var(--ft-border-strong); border-radius: var(--ft-r-control, 12px); color: var(--ft-ink); transition: border-color .15s, background .15s; }
.ft-calc-plan:hover { border-color: var(--ft-brand); background: var(--ft-brand-tint); }
.ft-calc-plan span { font-size: 13px; font-weight: 600; }
.ft-calc-plan i { font-style: normal; font-size: 11px; color: var(--ft-ink-3); }
@media (max-width: 480px) { .ft-calc-plans { grid-template-columns: 1fr; } }

/* ── 提醒设置 ───────────────────────────────────────────────── */
.ft-remind-list { display: grid; gap: 2px; margin-bottom: var(--ft-s4, 16px); }
.ft-remind-row { display: flex; align-items: center; gap: 12px; padding: 12px 0; }
.ft-remind-row + .ft-remind-row { border-top: 1px solid var(--ft-border); }
.ft-remind-main { flex: 1; min-width: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 2px; }
.ft-remind-label { font-size: 14px; font-weight: 600; color: var(--ft-ink); }
.ft-remind-time {
  flex: none; padding: 8px 10px; font: inherit; font-size: 14px; color: var(--ft-ink);
  background: var(--ft-surface); border: 1px solid var(--ft-border-strong); border-radius: 10px;
}
.ft-switch { position: relative; flex: none; width: 46px; height: 26px; cursor: pointer; }
.ft-switch input { position: absolute; opacity: 0; width: 100%; height: 100%; margin: 0; cursor: pointer; }
.ft-switch-track { display: block; width: 100%; height: 100%; border-radius: 999px; background: var(--ft-surface-3); transition: background .18s; }
.ft-switch-track::after { content: ""; position: absolute; top: 3px; left: 3px; width: 20px; height: 20px; border-radius: 50%; background: #fff; box-shadow: 0 1px 3px rgba(0,0,0,.25); transition: transform .18s; }
.ft-switch input:checked + .ft-switch-track { background: var(--ft-brand); }
.ft-switch input:checked + .ft-switch-track::after { transform: translateX(20px); }
.ft-switch input:focus-visible + .ft-switch-track { outline: 2px solid var(--ft-focus); outline-offset: 2px; }

/* ── 资料完整度 ────────────────────────────────────────────── */
.ft-complete { display: grid; gap: 12px; }
.ft-complete-head { display: flex; align-items: baseline; gap: 10px; }
.ft-complete-pct { font-size: 30px; font-weight: 800; color: var(--ft-brand-strong); }
.ft-complete-bar { height: 8px; border-radius: 999px; background: var(--ft-surface-3); overflow: hidden; }
.ft-complete-bar > span { display: block; height: 100%; border-radius: 999px; background: var(--ft-grad-brand); transition: width var(--ft-dur-data) var(--ft-ease-out); }
.ft-complete-bar.is-full > span { background: linear-gradient(90deg, #1F8A55, #2FBF7A); }
.ft-complete-missing { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
.ft-complete-chip {
  display: inline-flex; flex-direction: column; gap: 1px;
  padding: 7px 11px; border-radius: 10px; font-size: 12.5px; font-weight: 600;
  background: var(--ft-warn-tint); color: var(--ft-warn);
}
.ft-complete-chip i { font-style: normal; font-weight: 400; font-size: 11px; opacity: .8; }

/* BMI 实时提示（健康档案）与计算器里的 BMI 行 */
.ft-bmi-live {
  grid-column: 1 / -1; display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 10px;
  padding: 10px 14px; border-radius: var(--ft-r-control, 12px);
  background: var(--ft-surface-2); border: 1px solid var(--ft-border);
  font-size: 12.5px; color: var(--ft-ink-2);
}
.ft-bmi-live .ft-bmi-value { font-size: 17px; font-weight: 700; color: var(--ft-ink); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.ft-bmi-live[data-tone="ok"] { border-color: color-mix(in oklab, var(--ft-brand) 35%, transparent); background: var(--ft-brand-tint); }
.ft-bmi-live[data-tone="warn"] { border-color: #e8c46a; background: #fdf6e3; }
.ft-bmi-live[data-tone="bad"] { border-color: #e3a7a7; background: #fdf0f0; }
.ft-bmi-live[data-tone="bad"] .ft-bmi-value { color: #b3413a; }

.ft-calc-row--bmi strong { font-size: 20px; }
.ft-calc-row--bmi strong[data-tone="ok"] { color: var(--ft-brand); }
.ft-calc-row--bmi strong[data-tone="warn"] { color: #a9761a; }
.ft-calc-row--bmi strong[data-tone="bad"] { color: #b3413a; }
.ft-calc-plan.is-active { border-color: var(--ft-brand); background: var(--ft-brand-tint); }

/* 「安装到桌面」醒目横幅（页面顶部，未安装时显示） */
.ft-install-banner {
  display: flex; align-items: center; gap: 14px; flex-wrap: wrap;
  margin-bottom: var(--ft-s6); padding: 16px 18px;
  border-radius: var(--ft-r-card); border: 1px solid color-mix(in oklab, var(--ft-brand) 30%, transparent);
  background: linear-gradient(120deg, var(--ft-brand-tint), color-mix(in oklab, var(--ft-brand-tint) 55%, #fff));
}
.ft-install-banner-icon {
  display: grid; place-items: center; width: 44px; height: 44px; flex: none;
  border-radius: 13px; background: var(--ft-brand); color: #fff;
}
.ft-install-banner-copy { display: flex; flex-direction: column; gap: 3px; min-width: 200px; flex: 1; }
.ft-install-banner-copy strong { font-size: var(--ft-fs-title); font-weight: 650; color: var(--ft-ink); }
.ft-install-banner-copy span { font-size: var(--ft-fs-label); color: var(--ft-ink-2); line-height: 1.5; }
@media (max-width: 560px) {
  .ft-install-banner { padding: 14px; gap: 10px; }
  .ft-install-banner .ft-btn { width: 100%; }   /* 手机上按钮独占一行，够大好点 */
}

/* 修改密码弹窗 */
.ft-pw-form { display: flex; flex-direction: column; gap: var(--ft-s4); }
.ft-pw-form .ft-inline-note { margin: 0; }

/* 统一输入控件尺寸：下拉框默认比输入框矮，视觉上参差不齐 */
.ft-field input:not([type="checkbox"]):not([type="radio"]),
.ft-field select,
.ft-form-grid input:not([type="checkbox"]):not([type="radio"]),
.ft-form-grid select,
.ft-field--seg + input,
select.ft-control {
  min-height: 46px; height: 46px;
  padding: 0 14px;
  font-size: var(--ft-fs-body);
  line-height: 1.35;
  border-radius: var(--ft-r-control);
}
.ft-field textarea { min-height: 96px; padding: 12px 14px; }
.ft-field select { padding-right: 34px; }
/* 数字输入的上下箭头在部分浏览器里会挤到文字，留出右侧空间 */
.ft-field input[type="number"] { padding-right: 10px; }
@media (max-width: 560px) {
  .ft-field input:not([type="checkbox"]):not([type="radio"]),
  .ft-field select,
  .ft-form-grid input:not([type="checkbox"]):not([type="radio"]),
  .ft-form-grid select { min-height: 48px; height: 48px; }
}

/* 添加到主屏幕的图文引导 */
.ft-install-guide { display: flex; flex-direction: column; gap: 14px; }
.ft-install-guide-lead { margin: 0; font-size: var(--ft-fs-label); line-height: 1.65; color: var(--ft-ink-2); }
.ft-install-steps { margin: 0; padding: 0; list-style: none; display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; }
.ft-install-steps li { display: flex; align-items: center; gap: 10px; font-size: var(--ft-fs-body); color: var(--ft-ink); }
.ft-install-stepnum {
  flex: none; width: 22px; height: 22px; border-radius: 50%; display: grid; place-items: center;
  background: var(--ft-brand); color: #fff; font-size: 12px; font-weight: 700;
}
.ft-install-steps svg { flex: none; color: var(--ft-brand); }